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365bet体育网投_365体育官网_体育彩票365是正规内分泌科举办“慧吃慧动、健康体重”减重志愿者交流会

作者:365bet体育网投_365体育官网_体育彩票365是正规日期:2019-06-18字体:[][][]

健康是美好生活的基础,合理饮食是健康的基础。365bet体育网投_365体育官网_体育彩票365是正规内分泌科于2019年4月20日举办了,“减重志愿者分享会”,活动的主题是“慧吃慧动健康体重”,希望可以以此次活动作为营养宣传的起点,认真学习营养知识,改变不良饮食习惯,积极进行身体锻炼提高健康体质。全面践行《中国居民膳食指南》核心推荐的“吃动平衡,健康体重”。

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腾冲市卫健局张绍阳副局长、365bet体育网投_365体育官网_体育彩票365是正规杨爱华书记出席此次会议,并进行指导。共有150余人参与此次活动。活动内容包括:学术讲座、志愿者交流分享、现场营养餐搭配比赛及热身小游戏,活动过程充分调动参与者的积极性。真正实现了不仅要“慧吃”,还要“慧动”。

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杨爱华书记在活动中致辞,提出预防肥胖、高血压、高血脂、糖尿病等代谢性疾病是预防心脑血管疾病的有效措施,希望大家提高健康管理意识,做健康的主导者。

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内分泌科李云松主任和大家共同分享《体重与代谢性疾病》,提出控制体重是防治糖尿病、高血压、高血脂、痛风的有效手段;和大家一起探讨找到科学合理的、适合自己情况的、易于执行的体重管理方法是关键。指出减重这个过程不但可以改变体型和精神状态、还可以收获的健康的生活方式并可以重塑饮食及生活习惯,并和听众详细分享了糖尿病合并肥胖减重的病例。

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营养师张天晓就儿童肥胖的现状,与大家共同讨论了肥胖对孩子身高的影响。“身高和体重的生长都需要营养 ,身高的生长期只有十几年 ,体重的增长期为一生 ,让身高优先生长 ,让体重为身高生长助力 ”。

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活动中还邀请了4位减重者志愿者和大家一起分享他们的减重心得

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腾冲一中李自英老师分享减重体验,第一:信任是成功的基础,选择医院,选择医生,我们需要的更多的是这份安全感;第二、团队力量;第三是:自制力;人其实没有想象中的那么顽固,尝试着也可以改变,作为一名资深美食爱好者,我们在减重的同时也可以享受健康美食,减肥不是挨饿,而是与食物很好的合作;体重管理是终身的事情,需要我们终生的坚持健康的生活方式。

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365bet体育网投_365体育官网_体育彩票365是正规CT室谢金成医师:从最初的减重目的是能够帅帅的参加同学聚会,到如愿变的帅帅哒的同时还收获了健康的身体,原来呼噜大小孩不愿意和爸爸睡觉,现在呼噜打的越来越小了,孩子也越来越黏自己了,他收获的是满满的幸福。

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志愿者番永昌:被体检报告的高血脂、重度脂肪肝吓倒,被晚上不能侧卧所困扰!身体是自己的,需要为自己健康负责,身体健康不仅是自己的同时还是家人的。减肥之后以上指标恢复正常,感觉一切恢复完好!

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365bet体育网投_365体育官网_体育彩票365是正规财务科龙正华:通过体重管理,把全家人的饮食也合理的进行调整搭配,用自己的改变来影响家人。同时也让自己变得越来越自信,更加热爱生活,不断去接受新的运动挑战,年龄并不是我们对自己放松管理的借口。

此次活动还设置了营养餐搭配比赛环节,真正做到将营养知识运用到实际生活中。李云松主任对参赛者的搭配成果进行现场评价指导,并带大家计算每餐的适宜食物量。让大家能为自己的饮食进行简单的搭配,成为自己的“营养师”。

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活动中的热身小游戏也为此次活动增色不少,无论是大朋友还是小朋友都踊跃报名参加我们的“抢凳子”小游戏,让大家自欢声笑语中一起运动。

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营养就在我们的身边,我们要高高兴兴的吃足营养,高高兴兴的运动健身,维护美好身材,这才是真正的能量平衡,健康体重。
365bet体育网投_365体育官网_体育彩票365是正规内分泌科自2016年10月以来开展的“非药物干预减重”项目,共减重320余人,合并糖尿病12例,高血压18例,完全停用降糖药8例,停用降血压药物10例,脂肪肝B超提示均消失。
一切不以养成健康生活方式为目的的减肥都注定失败,无论您的体型如何,都能由于接受健康的生活方式,而使肥胖所导致的负面影响得以减少,如果真的按健康生活方式的要求坚持下去,健康最终是属于你的。


联系电话:0875-5163239
住院部:365bet体育网投_365体育官网_体育彩票365是正规内分泌科1号楼4楼


图文:张晓佳

编 辑:严正顺 ?毕贵秋 ?黄艳秋 ?黄水莉

审 核:杨爱华